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77,7
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77.7 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 11.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 29일:
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1385 kcal
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지방: 69.73g | 단백질: 66.28g | 탄수화물: 129.58g.
아침 식사: Сыр Чечил Классический, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, ВкусВилл Сыр Белпер Кноле, Кофе (из Молотых Зерен), Fit Parad Стевия. 점심 식사: Шампиньоны Тушеные, Лаваш, Красные Помидоры, Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Рижское Золото Шпроты в Масле. 저녁 식사: Зеленый Чай, Мёд, Зеленый Чай, Зеленый Чай. 간식/기타: Яблоко, Мандарины. 더보기
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2015 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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