2019년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 29일:
|
2594 kcal
|
지방: 144.02g | 단백질: 118.68g | 탄수화물: 207.49g.
아침 식사: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Ряба Майонез Провансаль, Вареное Яйцо, Сыр Российский, Чай, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша манная. 점심 식사: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Ашан Сыр Российский 50%, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Батон Нарезной, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Ряба Майонез Провансаль, Батон Нарезной, Оливье. 저녁 식사: Ашан Арахис Сырой Очищенный, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Красная Цена Творог Менее 1,8%, Тефтели, Гречка Отварная, Оливье. 간식/기타: Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Кофе (из Молотых Зерен), Красная Цена Молоко 2,5%, Алексеевское Сгущенное Молоко, Творог 9%. 더보기
|
안정된 체중
|