2019년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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81.3 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 29일:
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1162 kcal
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지방: 62.54g | 단백질: 46.96g | 탄수화물: 119.61g.
아침 식사: Sambal Goreng, Sayur Asem, Tempe Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Labu Dimasak. 점심 식사: Kakap (Ikan) (Spesies Campuran), Kurma, Mayones Biasa, Alpukat, Acar Mentimun Asam, Yakult Yakult. 저녁 식사: Kerupuk Makanan Ringan, Telur Dadar, Nasi Putih, Sayur Asem, Sambal Goreng, Alfamart Ikan Pindang, Labu Dimasak, Semur Daging. 더보기
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2416 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 이소라 - 21 분, 휴식 - 9 시간 39 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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