2019년 04월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.2 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 29일:
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772 kcal
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지방: 25.93g | 단백질: 73.49g | 탄수화물: 66.07g.
아침 식사: サツマイモ（皮なし、茹でる）, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）, レタス, コーヒー, 卵. 점심 식사: サツマイモ（皮なし、茹でる）, 鶏胸肉(皮なし), にら, 白菜, ホクト エリンギ, 小松菜, しめじ. 저녁 식사: レタス, ささみ, わかめ. 간식/기타: マルサン 調整豆乳 カロリー45％OFF, クルミ, 焼きサケ, ALMAX プロテイン, サニーレタス, バナナ, ささみ, コーヒー, 調理したブロッコリ（生の状態から調理、調理油なし）. 더보기
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주 20.3 kg 증가하기
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