2019년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 28일:
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1350 kcal
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지방: 51.16g | 단백질: 61.84g | 탄수화물: 159.91g.
아침 식사: Caffè Espresso, Latte Scremato, Coop Fiocchi di Riso con Frumento Integrale e Orzo Integrale con Cioccolato Fondente. 점심 식사: Nespole, Zappalà Pecorino Fresco, Pane Comune, Pane Comune, Paté di Fegato (in Scatola), Polpettone di Carne di Manzo, Patate al Forno. 저녁 식사: Melegatti Colomba al Cioccolato, Di Leo Le Lune Nuove, Latte Scremato. 간식/기타: Noci, Yogurt Magro al Naturale. 더보기
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1854 kcal
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운동:
앉아있기 - 3 시간 55 분, 정원 일 (원예) - 20 분, TV 시청 - 3 시간 5 분, 요리 - 1 시간 10 분, 서있기 - 15 분, 숙면 - 8 시간 55 분, 휴식 - 3 시간 50 분, 스탠딩 - 50 분, 읽기 - 30 분, 운전 - 1 시간 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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