2019년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.3 kg
지금까지 감소한: 32.7 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 28일:
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1743 kcal
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지방: 82.31g | 단백질: 80.72g | 탄수화물: 177.01g.
아침 식사: Cachorro Quente, Café com Açúcar, Parmalat Leite Desnatado, La Vieja Fabrica Geléia de Produtos Silvestres, Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela. 점심 식사: Kibon Sorvete de Flocos, Cocinero Azeite de Oliva Extra Virgem, Bacon, Sadia Salame Italiano, Friboi Carne Moída de Acém, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Tomates Cereja, Cenouras, Café com Açúcar, Alface Americana, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 저녁 식사: Patê de Atum, Panco Pão de Forma Zero, Garoto Tablete Baton. 더보기
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2281 kcal
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운동:
책상 업무 - 3 시간, 운전 - 33 분, 휴식 - 10 시간 57 분, 숙면 - 9 시간 30 분. 더보기
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주 18.9 kg 증가하기
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