2019년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.5 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 7.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 28일:
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1188 kcal
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지방: 77.76g | 단백질: 94.16g | 탄수화물: 25.33g.
아침 식사: Tirolez Queijo Reino, Café (Infusão), Ovo Frito, Bacon (Curado, Frito, Cozido). 점심 식사: Molho Vinagrete, Torresmo, Frango Assado, Tomates, Alface. 간식/기타: Hershey's Chocolate 60% Special Dark Café, Torresmo. 더보기
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708 kcal
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운동:
Corrida em jejum - 39 분, Apple Health - 23 시간 21 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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