2019년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 28일:
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922 kcal
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지방: 29.56g | 단백질: 45.42g | 탄수화물: 121.20g.
아침 식사: Mangga, Buah Naga, Quaker Instant Oatmeal, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. 점심 식사: Sarden dengan Saus Tomat (Campuran), Hati Ayam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). 저녁 식사: Daun Singkong, Ikan Kembung, Rumah Makan Sederhana Rendang, Nasi Putih. 간식/기타: Cilok, Good Day Cappuccino. 더보기
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안정된 체중
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