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Peso stabile da una settimana 😬
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78.3 kg
지금까지 감소한: 8.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 28일:
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1516 kcal
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지방: 46.65g | 단백질: 81.94g | 탄수화물: 191.74g.
아침 식사: Polase Polase Sport, Succo di Limone, Acqua. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale, Misura Tortiglioni Integrali. 간식/기타: Beretta Bresaola della Valtellina , Granarolo Mozzarella Light, Vivi Verde Coop Piadina Integrale Biologica, Chiquita Banana, Melinda Mela, Kiwi, Anguria, Mandorle, Coop Cioccolato Fondente Extra 72%. 더보기
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3038 kcal
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운동:
달리기 - 11km/h - 1 시간 18 분, 휴식 - 15 시간 42 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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