|
Blegh, beetje jammer dit 🤷 Ben al de hele week snotverkouden en heb ook maar twee x op halve kracht kunnen sporten daardoor, maar heb (op 1e Paasdag na) mega strak in m'n eetschema gezeten, dus ik baal wel een heel klein beetje. Terwijl ik ook gewoon merk dat ik wat vocht vasthou hier, dus ik moet niet zeuren, maar we gaan vanaaf ook nog naar een All you can wat, dus ik had een half kilootje extra ruimte wel leuk gevonden 🙄🤡
|
77.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 28일:
|
1278 kcal
|
지방: 63.32g | 단백질: 51.33g | 탄수화물: 109.18g.
아침 식사: Vegan Kaas, Rijstkaas uit de stoomoven, AH Conference Peren, Smaakt Gebroken Lijnzaad, De Notenshop Notenmix Stukjes, Buxtrade Erythritol Stevia Caramel Blend 1:1, Melkan Magere Franse Kwark, Milbona Turkse Yoghurt. 점심 식사: Vegan Kaas, Rijstkaas uit de stoomoven, AH Roomboter Ongezouten, Brood enzo, Molenbrood van KHa broodmix De Zandhaas, Lunch, Zoete aardappel hash met Sucuk en ei. 간식/기타: Samasaya Kentang Manis Pedis. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|