2019년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.6 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 28일:
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2557 kcal
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지방: 49.81g | 단백질: 174.07g | 탄수화물: 351.23g.
아침 식사: Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Fage Fruyo 0% Grassi Caffè, Solo Frutta Marmellata Frutti di Bosco, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Succo Arancia 100%. 점심 식사: Petto di Pollo senza Pelle al Forno o Fritto in Pastella (Pastella Mangiata), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Hamburger di Tacchino, Primia Carote Crude, Radicchio Rosso, Pane Integrale. 저녁 식사: Calvé Ketchup Light, Pomodori, Sogliola, Belbake Pan Grattato, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Rummo Farfalle Integrali, Calvé Fresca Mayò, Findus Filetti di Merluzzo, Finocchio Crudo, Nixe Vongole al Naturale, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Deluxe Crema al Cacao e Caffè, Uva Sultanina, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Certossa Gallette di Farro Bio, Mele, Sondey Gallette di Riso, Self Omninutrition Hydrolyzed Whey 104. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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