2019년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 28일:
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1434 kcal
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지방: 37.01g | 단백질: 61.54g | 탄수화물: 215.58g.
아침 식사: Solo Frutta Marmellata di Fragole Bio, Caffè Zuccherato, Yogurt Greco, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. 점심 식사: Fragole, Banana, Caffè Zuccherato, Barilla Pasta. 저녁 식사: Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Mela, Prosciutto Cotto, Salame, Pane Bianco. 간식/기타: Patatine Fritte, San Benedetto Thè. 더보기
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1627 kcal
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운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 15 분, Google Fit - 23 시간 45 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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