2019년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 33.4 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 27일:
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1544 kcal
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지방: 44.86g | 단백질: 138.15g | 탄수화물: 153.66g.
아침 식사: 全聯 奇亞籽, 超嫩豆腐, 盛香珍 無調味杏仁果, 無加糖黑豆漿, 木瓜, ON ON巧克力綜合乳清蛋白, 芋頭麻糬. 점심 식사: 全聯 雞胸肉去皮, 炒青菜, 鍾愛一生 十穀米. 저녁 식사: 全家 地瓜, 全聯 雞胸肉去皮, 炒杏鮑菇, 粉狀花生醬, 綠葉生菜, 蘿蔓心. 간식/기타: 盛香珍 無調味杏仁果, 西瓜. 더보기
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안정된 체중
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