2012년 11월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 30일:
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1236 kcal
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지방: 28.42g | 단백질: 44.78g | 탄수화물: 318.03g.
아침 식사: 식빵 토스트, 고구마 (껍질제거, 요리, 삶음). 점심 식사: 식빵 토스트, 우유. 저녁 식사: 제육덮밥, 공기밥. 간식/기타: 귤, 단감. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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