2019년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 28일:
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2003 kcal
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지방: 62.00g | 단백질: 117.59g | 탄수화물: 248.46g.
아침 식사: 義美 豆漿, 全家 中杯冰美式咖啡, 蛋餅, 蛋餅. 점심 식사: 涼拌黑木耳, 豆皮, 全家 札幌味噌叉燒拉麵, 無糖豆漿, 芭樂. 저녁 식사: 芒果, 番茄醬雞肉或火雞肉意大利麵. 더보기
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2058 kcal
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운동:
자전거 (여유롭게) - <16km/h - 3 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
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안정된 체중
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