2019년 04월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 28일:
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3054 kcal
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지방: 39.61g | 단백질: 215.32g | 탄수화물: 474.82g.
아침 식사: 山芋, ソイプロテイン, 山芋, ソイプロテイン. 점심 식사: 山芋, ソイプロテイン, クルミ, ゆで卵. 간식/기타: ロッテ キシリトール ガム, 大丸本舗 ぶどう糖, ホエイプロテインストロベリークリーム味, サケの魚油, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ BCAA, バルクスポーツ クレアチン. 더보기
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