2019년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 27일:
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1297 kcal
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지방: 67.57g | 단백질: 45.35g | 탄수화물: 126.41g.
아침 식사: Weizenbrötchen, Rührei, Nudossi Nuss-Nougat-Creme ohne Palmöl, Marmelade, Gut & Günstig Quark 40%. 점심 식사: Kekse, Ravensberger Schokopudding, Weizenbrötchen, Gemischter Salat mit Dressing, Rührei. 저녁 식사: Käse, Getoastetes Weißbrot, Trader Joe's Röstzwiebeln. 간식/기타: Choceur Alpenmilch Schokolade. 더보기
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2519 kcal
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운동:
요리 - 32 분, 운전 - 1 시간 4 분, 가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 23 분, 휴식 - 13 시간 1 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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