2019년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 27일:
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1363 kcal
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지방: 90.75g | 단백질: 69.40g | 탄수화물: 73.17g.
점심 식사: Cenouras Cozidas, Mil Manteiga de Primeira Qualidade com Sal, Jasmine Gergelim Branco Natural, Ovo Mexido, Patinho Grelhado, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 저녁 식사: Cenouras, Castanhas de Caju, Queijo Parmesão (Ralado), Uvas-Passas, Ovo Mexido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). 간식/기타: Crioulo Queijo Prato, Castanhas de Caju, Glória Leite em Pó Integral, Mandubim Pasta de Amendoim Integral com Amendoim Granulado, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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