2019년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
88.5 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 11.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 27일:
|
1256 kcal
|
지방: 56.87g | 단백질: 67.89g | 탄수화물: 117.33g.
아침 식사: Плавленый Сыр с Грибами, Сладкая Жизнь Хлебцы Монастырские, Сметана 20%, Капуста, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Teos Йогурт Греческий Черника 2%. 점심 식사: Пюре из Чернослива, Жареное Яйцо без Жира, Соевый Соус, Пшено, Огурчики Маринованные Деликатесные, Iberica Маслины без Косточки, Арла Сыр Натура Сливочный. 저녁 식사: Банан, Село Зеленое Кефир 1%, Яичный Желток, Арла Сыр Натура Сливочный, ITLV Маслины без Косточки, Соевый Соус, Вареное Яйцо, Помидоры. 더보기
|
안정된 체중
|