2019년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.9 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 27일:
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700 kcal
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지방: 15.66g | 단백질: 36.06g | 탄수화물: 113.81g.
아침 식사: Quaker Instant Oatmeal, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 점심 식사: Tahu, Bango Kecap Manis, Saori Saus Tiram, Dada Ayam, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar). 저녁 식사: Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. 간식/기타: Gula Merah, Carnation Krimer Kental Manis, Nutrijell Jelly Powder Chocolate, Belimbing, Nanas, Pepaya, Bengkoang. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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