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Decent!
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72.1 kg
지금까지 감소한: 23.1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 27일:
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1976 kcal
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지방: 96.19g | 단백질: 83.85g | 탄수화물: 211.50g.
아침 식사: Fried Red Tomatoes, Fried Mushrooms, Enterprise Back Bacon, Rhodes Strawberry Jam, Clover Butro, Sasko Toastie White Loaf, Scrambled Egg, Coffee, Coffee. 저녁 식사: Woolworths Roasted Vegetable Couscous Salad, Chicken Breast, Flora Light Margarine, Albany Rooibos & Rye Brown Bread, Bananas, Yum Yum Double Crunch Peanut Butter, Flora Light Margarine, Albany Rooibos & Rye Brown Bread. 간식/기타: Chocolate Cake (with Chocolate Icing), Cupcake with Icing, Bacon, SPAR Go Energy Drink Sugar Free, SPAR Go Energy Drink Sugar Free. 더보기
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2160 kcal
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운동:
헬스 - 20 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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