2019년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 27일:
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1540 kcal
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지방: 22.14g | 단백질: 100.60g | 탄수화물: 225.20g.
아침 식사: Mulino Bianco Fette Biscottate le Integrali, Zuegg Marmellata di Albicocche 100% da Frutta, Il Gigante Latte Scremato, Zuegg Marmellata di Albicocche 100% da Frutta, Il Buon Pane Filone Rustico. 점심 식사: Liberamente Tacchino Arrosto, Conad Insalata Classica, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Asparagi, Star La Mia Pummarò, De Cecco Penne Rigate Integrali. 저녁 식사: Calvé Maionese con Yogurt Magro, Heinz Tomato Ketchup 50% in Meno di Zucchero e Sale, Parmigiano (Grattugiato), Petto di Pollo, Carne, Ortoself Minestrone di Verdure, Il Mediterraneo a Tavola Patate Grigliate al Rosmarino. 간식/기타: Fragole, Fiorentini Gallette di Mais Bio, Il Gigante Yogurt Magro, Fragole, Chiquita Banana. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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