2019년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 9.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 27일:
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2354 kcal
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지방: 149.08g | 단백질: 98.90g | 탄수화물: 157.96g.
아침 식사: Kahve (Demlenmiş), Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Siyah Zeytin, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. 저녁 식사: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ayran, Fırında Patates, Burger King Hamburger. 더보기
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2889 kcal
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운동:
하이킹 - 24 분, 이소라 - 40 분, 줄넘기 - 15 분, 휴식 - 14 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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