2019년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.5 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 6.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 25일:
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1391 kcal
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지방: 64.90g | 단백질: 104.55g | 탄수화물: 100.23g.
점심 식사: Cacau Show Lá Creme, Nestlé Leite em Pó Ninho, Mamão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). 더보기
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2556 kcal
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운동:
운전 - 1 시간, 타원형 트레이너 - 30 분, 이소라 - 30 분, 책상 업무 - 8 시간, 필라테스 - 1 시간, 숙면 - 6 시간, 휴식 - 7 시간. 더보기
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안정된 체중
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