2019년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.6 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 27일:
|
1908 kcal
|
지방: 71.83g | 단백질: 110.36g | 탄수화물: 213.77g.
아침 식사: Перекресток Кулич Пасхальный, Кофе, Щедрые Хлебец Ржаной, Яйцо, Простоквашино Сливки 10%, Шампиньоны. 점심 식사: Finn Crisp Хлебец Ржаной, Вологодское Льняное Масло, Брокколи на Пару, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Куриная Грудка Отварная, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. 저녁 식사: Магнит Слива, Любятово Галеты Классические, Вареное Яйцо. 간식/기타: Дары Природы Миндаль Натуральный, Пятерочка Банан, Отруби Ржаные, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Champion Чернослив без Косточек, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|