2019년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.3 kg
지금까지 감소한: 6.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 27일:
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1447 kcal
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지방: 28.55g | 단백질: 65.02g | 탄수화물: 219.69g.
아침 식사: Twinings Earl Grey Tea, Fragole, Fage Yogurt Greco Total 0%. 점심 식사: Carote, Coop Cuori di Filetti di Nasello Sudafricano Surgelati, Ciabatta. 저녁 식사: Pizza Margherita. 간식/기타: Grom Gelato Artigianale alla Crema, Patatine Fritte, Bellini, Coca-Cola Coca-Cola, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fragole, Torta al Cioccolato (senza Glassa). 더보기
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1732 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 14 분, 샤워 - 10 분, 헬스 - 2 분, 자전거 (사이클) - 37 분, 스쿼트 - 9 분, 숙면 - 8 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 9 분, 윗몸일으키기 - 9 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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