2019년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.1 kg
지금까지 감소한: 10.9 kg.
남은양: 14.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 27일:
|
1339 kcal
|
지방: 53.79g | 단백질: 75.19g | 탄수화물: 145.36g.
아침 식사: Бабушкина Крынка Йогурт Греческий 7%, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Костромской 45%, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Макфа Макароны Гнезда. 점심 식사: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Prisma Греча Отварная, Жареная Курица (Кожу не Съедена). 저녁 식사: Чудо Творожок 2 Слоя Малина-Ежевика, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 1,5%. 간식/기타: Альянс Капуста Квашеная со Свеклой, Манго, Оливковое Масло, Кабачок. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|