2019년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.6 kg
지금까지 감소한: 23 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 27일:
|
1432 kcal
|
지방: 55.31g | 단백질: 118.89g | 탄수화물: 117.00g.
아침 식사: Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, 4 Сезона Черная Смородина, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Арахис". 점심 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каждый День Гречка Отварная, Магнит Креветки Королевские, Авокадо Авокадо, Pretto Сыр Рикотта, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. 저녁 식사: Кубанский Молочник Снежок, Малина, С.Пудовъ Мука Рисовая, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный, Яйцо, Яичный Белок. 간식/기타: Vicenta Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Капучино. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|