2019년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 75.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 27일:
|
2252 kcal
|
지방: 82.30g | 단백질: 107.58g | 탄수화물: 249.59g.
아침 식사: Misura Cornetto Integrale al Miele, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. 점심 식사: Pane Integrale, Conad Speck Alto Adige Igp, Ricotta, Olio Extra Vergine di Oliva, Conad Riso Basmati. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Birra, Pane Italiano, Seppie, Trippa. 간식/기타: Watt Protein +, Banana, Olio Extra Vergine di Oliva, Pane Integrale, Bresaola. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|