Kiiiane님의 저널, 2012년 11월 29일

2012년 11월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

51.8 kg 지금까지 감소한: 2.2 kg. 남은양: 1.8 kg. 다이어트 실행도: 잘 따르지 않음.

다이어트 캘린더 보기, 2012년 11월 29일:

839 kcal

지방: 19.77g | 단백질: 32.62g | 탄수화물: 138.14g. 아침 식사: suco, Crackers Saltine. 점심 식사: queijo ralado, molho de tomate, spaghetti. 저녁 식사: torta de frango. 간식/기타: pão francês, café. 더보기

1289 kcal

운동: 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 휴식 - 15 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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