2019년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 27일:
|
2548 kcal
|
지방: 144.22g | 단백질: 108.22g | 탄수화물: 202.89g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сыр Российский, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Каша рисовая. 점심 식사: Грецкие Орехи, Ашан Сыр Российский 50%, Булгур и рис. 저녁 식사: Грецкие Орехи, Воздушный Молочный Пористый Шоколад, Ашан Арахис Сырой Очищенный, O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Грецкие Орехи, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская по-Стародворски, Ашан Сыр Российский 50%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Ашан Сыр Российский 50%, Красная Цена Соус Майонезный, Батон Нарезной. 간식/기타: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Красная Цена Творог Обезжиренный 0,5%. 더보기
|
안정된 체중
|