dilmera님의 저널, 2019년 04월 27일

2019년 04월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
64 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 4 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 27일:
2288 kcal 지방: 100.53g | 단백질: 108.42g | 탄수화물: 243.04g.   아침 식사: Ярче Слойка с Творогом и Лимоном, Real Will Арахисовая Паста Классическая, Эстье Зефир, Кофе (из Молотых Зерен), Вода, Мистраль Овсяные Хлопья Цельнозерновые. 점심 식사: Сыр Голландский, Помидоры, Яичница. 저녁 식사: Троекурово Котлеты Фри с Сыром, Хлеб Зерновой, Кузина Шарлотка с Вишней, Макдоналдс Капучино (0,3 L). 간식/기타: Tree Of Life Протеин, Мандарины, Чай, Красные Яблоки. 더보기
1892 kcal 운동: Кубаденс Старостина Марина - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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