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一昨日の飲み会は締めラーまで言った。
昨日の飲み会予定は何とか回避していつものハイカーボ日にしてジムに行けた。
飲みチートのお陰かジムの調子も良かった！
体重は余り増えずにすんだみたいだ。
今日はバーベキューキャンプ。
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76.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 27일:
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933 kcal
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지방: 38.83g | 단백질: 98.51g | 탄수화물: 61.97g.
아침 식사: 日清食品 カップヌードルナイス 濃厚！クリーミーシーフード, CLA, オメガ3（1カプセル）, トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 점심 식사: セブンイレブン 納豆, 卵. 간식/기타: ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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