2019년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 26일:
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1578 kcal
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지방: 62.55g | 단백질: 54.11g | 탄수화물: 197.84g.
아침 식사: Croissant, Caffè Espresso, Latte Scremato. 점심 식사: Fragole, Nonno Nanni Stracchino, Frittata di Zucchine, Gallo Risotto Agli Asparagi, Paté di Fegato (in Scatola), Pane Comune. 저녁 식사: Coop Frollini ai Cereali con Fave di Cacao, Realforno Cantuccini alle Mandorle, Latte Scremato. 더보기
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1897 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 27 분, TV 시청 - 1 시간 10 분, 앉아있기 - 1 시간, 운전 - 3 시간 15 분, 읽기 - 20 분, 숙면 - 9 시간 30 분, 휴식 - 3 시간 8 분, 스탠딩 - 5 시간 10 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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