2019년 04월 23일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54 kg
지금까지 감소한: 33.1 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 23일:
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1736 kcal
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지방: 54.00g | 단백질: 130.62g | 탄수화물: 162.39g.
아침 식사: 好媽媽 纖麗鮪魚, 木瓜, 福樂 好優優格, ON巧克力綜合乳清蛋白, 全聯 奇亞籽, 盛香珍 無調味杏仁果. 점심 식사: 牛排瑪莎拉伙食飯. 저녁 식사: 芋頭麻糬, 無加糖黑豆漿, 木瓜, 盛香珍 無調味杏仁果, 好優優格, ON巧克力綜合乳清蛋白. 더보기
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안정된 체중
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