2019년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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61.2 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 26일:
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1350 kcal
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지방: 66.54g | 단백질: 54.43g | 탄수화물: 123.67g.
아침 식사: Nature Valley Chewy Trail Mix Bars - Fruit & Nut, Nonfat Dry Milk, Coffee. 점심 식사: Reese's Peanut Butter Egg, Keebler Town House Flatbread Crisps - Italian Herb, Great Value Colby Monterey Jack Cheese. 저녁 식사: Perdue Chicken Breast Tenders, Fresh'n Easy Garden Salad, Cucumber (Peeled), Sweet Onions, Beringer White Zinfandel. 간식/기타: Wendy's Chocolate Frosty (Junior). 더보기
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2273 kcal
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운동:
운전 - 15 분, 읽기 - 2 시간, TV 시청 - 10 시간, 휴식 - 3 시간 45 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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