2019년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.8 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 5.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 26일:
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1017 kcal
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지방: 52.66g | 단백질: 61.29g | 탄수화물: 83.43g.
아침 식사: Deli Sliced Ham, Swiss Cheese , Egg. 점심 식사: Atkins Snack Dark Chocolate Almond Coconut Crunch Bar, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Sweet Onions , Cucumber (with Peel) , Radish, Egg. 저녁 식사: Roast Beef, Sweet Onions , Tanimura & Antle Bell Peppers. 간식/기타: Watermelon , Canel's La Vaquita Paletones Milk Caramel Lollipops, Lychee. 더보기
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1797 kcal
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운동:
심장 (Cardio) - 35 분, Apple Health - 23 시간 25 분. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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