2019년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 22.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 26일:
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1991 kcal
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지방: 114.09g | 단백질: 119.15g | 탄수화물: 122.02g.
아침 식사: Дикси Ветчина, Рот Фронт Конфеты Птичье Молоко, Кезский Сырзавод Сыр Адыгейский, Яйцо Куриное, Бондюэль Зелёный Горошек, Ашан Запеканка Творожная с Курагой, Конфи Крекер Нежный. 점심 식사: Помидоры, Кезский Сырзавод Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Омлет с Молоком, Минтай Запечённый. 저녁 식사: Виктория Филе Куриное с Овощами. 간식/기타: Мандарины, Мегамарт Багет Ржано-Пшеничный, Победа Конфета Мишки в Лесу, Травяной Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные. 더보기
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2313 kcal
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운동:
요리 - 1 시간, 설거지 - 30 분, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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