2019년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
60.3 kg
지금까지 감소한: 25.8 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 26일:
|
1323 kcal
|
지방: 57.73g | 단백질: 100.46g | 탄수화물: 118.35g.
아침 식사: Леовит Капуччино, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%, Каждый День Грецкий Орех, Быстров Овсяная Каша без Варки Персик. 점심 식사: Тилапия, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Каждый День Цветная Капуста, Parmalat Молоко Низколактозное 0,05%. 간식/기타: Protein Bar Chocolate Caramel Pecan, Ашан Сыр Лайт 15%, Домик в деревне Кефир 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, Экстра Овсяные Хлопья Клинские, Жареное Яйцо без Жира, Дымов Индейка Варено-Копченая, С.Пудовъ Мука Рисовая. 더보기
|
주 9.1 kg 증가하기
|
|
|