2019년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.7 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 26일:
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1554 kcal
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지방: 31.19g | 단백질: 58.51g | 탄수화물: 174.12g.
아침 식사: Верес Горчица Европейская, Зеленый Чай, Соусе Терияки, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе на Гриле, Сыр Гауда, Овсяноблин. 점심 식사: Простоквашино Сметана 15%, Борщ Украинский, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Перловка Отварная. 저녁 식사: Ролл с Лососем, Pepsi Pepsi Lime, Имбирь Маринованный, Коньяк, Роллы Филадельфия. 간식/기타: Яблоко, Манго. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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