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queste feste e questi ponti così lunghi mi stanno mettendo in difficoltà .
E va beh cercheremo di resistere poi da lunedì si ricomincia senza sgarri tra Buona alimentazione e attività fisica tornando in carreggiata fino al raggiungimento del mio obbiettivo 😁
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56.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 26일:
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1303 kcal
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지방: 39.34g | 단백질: 107.53g | 탄수화물: 128.22g.
아침 식사: Penny Market Muesli alla Frutta, Miele, Aia Albume d'uovo Pastorizzato. 점심 식사: Penny Market Sesame Crispbread, Santa Lucia Ricotta, Foglia Verde Barbabietole Rosse Precotte, Tonno al Naturale, Pomodori Rossi. 저녁 식사: Casa Modena Stinco di Maiale Precotto, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. 간식/기타: Penny Market Sesame Crispbread. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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