2019년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.7 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 26일:
|
2037 kcal
|
지방: 58.89g | 단백질: 207.27g | 탄수화물: 166.36g.
아침 식사: Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Hardline Whey 3 Matrix, Yumurta (Bütün), Yumurta Beyazı, Çilek. 점심 식사: Emin Dana Kuşbaşı, Kepekli Spagetti (Pişmiş). 저녁 식사: Pirinç Pilavı. 간식/기타: Ceviz, Peyman Çiğ Badem. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|