2019년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 76.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 26일:
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2155 kcal
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지방: 72.32g | 단백질: 137.53g | 탄수화물: 238.62g.
아침 식사: Nutella Nutella, WHY Perfect Whey 100% Proteine Isolate, Pancakes fatto io, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Grassi. 점심 식사: Zucchine Grigliate, Fesa di Tacchino, Conad Parmigiano, Conad Riso Basmati, Olio Extra Vergine di Oliva. 저녁 식사: Banana, Conad Parmigiano, Olio Extra Vergine di Oliva, Scotti Riso Basmati Integrale, Bresaola. 간식/기타: Fage Yogurt Greco Total 0% con Miele, Mandorle, Misura Cornetto Integrale al Miele, Tonno in Olio (in Scatola), Pane al Latte. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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