2019년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
48.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 26일:
|
1578 kcal
|
지방: 41.04g | 단백질: 77.56g | 탄수화물: 227.67g.
아침 식사: АВК Королевский Шарм, Капучино, Сметана 15%, Сырники в духовке, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе. 점심 식사: Садочок Персиковый Сок, Яблочные драники1, Сырники в духовке. 저녁 식사: Бисквит лучший, Молоко (Цельное Молоко), Яблоко Семеринка, Огурец (с Кожурой), Кабачки Тушеные, Хек Жареный, Наш Молочник Масло 82.5%, Рис. 더보기
|
|
1718 kcal
|
운동:
요리 - 1 시간, 요가 - 1 시간, 걷기(힘차게) - 6.5km/h - 1 시간 50 분, 휴식 - 12 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|