2019년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.3 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 7.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 26일:
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3235 kcal
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지방: 72.33g | 단백질: 117.58g | 탄수화물: 254.58g.
아침 식사: Zitronensaft, Wohltuer Hagebuttenpulver, Lidl Griechischer Joghurt, Korn Mühle Bauernschnitten, Milbona Gouda Jung, Aldi Looping. 점심 식사: Aldi Nord Skyr, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren, Aldi Basismüsli, Wohltuer Hagebuttenpulver. 저녁 식사: Desira Feines Dessert mit Sahne, Baguette, Gemüsepfanne, Antipasti, Gebackener oder Gebratener Fisch. 간식/기타: Roter Tafelwein. 더보기
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2345 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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