2019년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.1 kg
지금까지 감소한: 9.9 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 26일:
|
2550 kcal
|
지방: 121.43g | 단백질: 107.94g | 탄수화물: 253.36g.
아침 식사: Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная, Батон Нарезной, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Яйцо, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Сахар, Овсянка из крупы. 점심 식사: O'Zera Горький Шоколад Bitter 77,7%, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Доширак Доширак со Вкусом Морепродуктов. 저녁 식사: Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Белебеевский Сыр Голландский, Яйцо, Олейна Подсолнечное Масло, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Макфа. 간식/기타: Творог 9%, Сахар, Красная Цена Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|