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sennikovanatasha09
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2019년 04월 26일
sennikovanatasha09님의 저널, 2019년 04월 26일
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2019년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
96.8 kg
지금까지 감소한:
13.9 kg
.
남은양:
24.8 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2019년 04월 26일:
1857 kcal
지방: 76.65g | 단백질: 58.25g | 탄수화물: 235.17g.
아침 식사:
Печенье творожно-сметанное, Глобус Свинина в Кисло-Сладком Соусе, Лапша.
점심 식사:
Печенье творожно-сметанное, Жареная Картошка.
저녁 식사:
Шаурма с Курицей.
간식/기타:
Печенье творожно-сметанное.
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610 kcal
운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, Apple Health - 23 시간.
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주 0.4 kg 증가하기
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