2019년 04월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
61.9 kg
지금까지 감소한: 16.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 26일:
|
1259 kcal
|
지방: 62.27g | 단백질: 72.28g | 탄수화물: 109.04g.
아침 식사: Русский Хлеб Гречишный Хлеб, Зеленый Листовой Салат, Кофе с Молоком, Йола Казылык из Конины, Хохланд Творожный Сыр, Увелка Каша Овсяная с Черникой. 점심 식사: Окей Огурцы Соленые, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Патиссон, Баклажан, Кускус, Скумбрия. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Творог 5%, Вареное Яйцо. 간식/기타: Кефир 2,5%, Огурец (с Кожурой), Смешанные Орехи, Яблоки, Банан, Виноград. 더보기
|
주 4.9 kg 감소하기
|