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體脂肪 34.6
內臟脂肪 7
骨骼筋率 25.2
基礎代謝 1222
BMI 24.8
上完廁所後量體重
昨天晚下班沒去健身房
睡前吃加州蜜棗4粒和一些杏仁
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57.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 13.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 26일:
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534 kcal
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지방: 16.75g | 단백질: 34.09g | 탄수화물: 63.82g.
아침 식사: 夯地瓜. 점심 식사: 白菜滷, 炒青菜, 烤麩, 雞腿排, 炒飯. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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