2019년 04월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.0 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 04월 25일:
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2370 kcal
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지방: 86.48g | 단백질: 61.79g | 탄수화물: 327.82g.
아침 식사: Coffee (Instant), Green Smoothie, Muller Light Strawberry Yogurt, Tesco Hot Cross Buns. 점심 식사: Tesco Iced Fairy Cake, Asda Red Seedless Grapes, Chocolate Biscuit, Slimming World Hi-Fi Deluxe, Tesco Cherry Tomatoes, Tesco Red Pepper, Philadelphia Extra Light Cream Cheese, Sainsbury's Potato Salad, Cucumber (with Peel). 저녁 식사: Tesco Garlic Bread Slices, Marks & Spencer Chargrilled Vegetable Pasta Melt, Cadbury Caramel Egg. 더보기
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3693 kcal
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운동:
교육 - 10 시간, 댄스 (스퀘어 댄스) - 42 분, 휴식 - 4 시간 18 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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